2020-04-13から1日間の記事一覧

短期間で成果が出た背中のトレーニングについて！！

筋トレ

背中のトレーニングについて前回は胸のトレーニングについて書きましたが、今回は背中のトレーニングについて書いていきます。最近は背中の各部位を分けて細かくトレーニングしていて、その成果が出ていると感じます。下の画像は3か月での変化です。背中の…